El entrenamiento pliométrico consiste en realizar movimientos explosivos y rápidos que estiran y contraen los músculos repetidamente para aumentar la fuerza general del cuerpo para nadar
05
Ago
El entrenamiento pliométrico consiste en realizar movimientos explosivos y rápidos que estiran y contraen los músculos repetidamente para aumentar la fuerza general del cuerpo para nadar
Para relajarte y aliviar la tensión, mantén un ritmo suave y concéntrate en tu respiración. ¿Quieres desconectarte por completo del mundo?