Contar con una variedad de estrategias de respiración “de confianza” se convierte en una gran ventaja durante esos entrenamientos exigentes en los que necesitas mantener el ritmo por otro intervalo más …
Con algunos consejos sencillos, tus sesiones de natación pueden convertirse en entrenamientos altamente efectivos para quemar grasa. La clave está en variar tu rutina utilizando diferentes estilos …
Siéntete apoyada, cómoda y segura cada vez que nades con el traje de baño adecuado para ti. La colección Speedo esta dedicados a crear trajes de baño para todo tipo de nadadoras. Para comprender mejor el ajuste…
El entrenamiento pliométrico consiste en realizar movimientos explosivos y rápidos que estiran y contraen los músculos repetidamente para aumentar la fuerza general del cuerpo para nadar
Lo más obvio es tu bañador y una toalla, pero es probable que necesites algunas cosas más. No olvides tus gafas de natación, accesorios, agua y algo para picar …
Para relajarte y aliviar la tensión, mantén un ritmo suave y concéntrate en tu respiración. ¿Quieres desconectarte por completo del mundo?
Si nadas frecuentemente en una piscina que tenga mucho cloro o sal, la gama Endurance+ es la más adecuada, ya que es 100% resistente al cloro. Para todos los demás tejidos; cuando se usa en cloro es especialmente importante seguir estos pasos …
En Speedo utilizamos dos tipos de revestimientos antivaho para gafas: antivaho y antivaho ultra. Estos recubrimientos funcionan haciendo que sea mucho más difícil que la condensación se adhiera a las lentes.